( Portions pour 2 à 3 personnes)

INGRÉDIENTS
– 8 à 12 glaçons ( ajoutez selon votre goût)
– 1 grosse pomme
– 1 banane congelée
– 50g de myrtilles congelés
– 1/2 cuillère à soupe d’avoine crue
– 1/2 cuillère à soupe de graines mélangées (facultatif)
– 1/2 cuillère à soupe de miel

INSTRUCTIONS
Mettre tous les ingrédients dans le récipient dans l’ordre indiqué.
Tournez le bouton START, appuyez sur ON. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse (Slow Down), utilisez le bâton de bourrage pour pousser les ingrédients dans les lames. Augmentez à haute vitesse (Smoothies) pendant 30 secondes à 1 minute jusqu’à ce que la consistance lisse soit atteintes.